AI 工具学习路线：从 Codex 零基础开始
💡 第一次来这里？ 不用先弄懂所有 AI 工具。按照下面 5 步完成 Codex 入门，就能安全地把第一项工作交给 AI。
“第 1 步、第 2 步”只表示你在当前学习路线中的进度。文章标题和网址不会被永久编号绑死；以后增加 WorkBuddy、ZCode 或其他工具时，也不需要把现有教程全部重新编号。
Codex 零基础路线
| 当前步骤 | 你要解决的问题 | 学完的标准 | 进入 |
|---|---|---|---|
| 第 1 步 | 怎么下载安装并登录 Codex？ | 能进入 Codex，并完成空文件夹验证 | 开始安装 |
| 第 2 步 | 应该让 Codex 访问哪个文件夹？ | 建好专用目录，并完成只读盘点 | 选择工作目录 |
| 第 3 步 | 怎么把要求说清楚？ | 能写出目标、范围、步骤、红线和交付物 | 学习任务单 |
| 第 4 步 | 怎么完成第一项真实工作？ | 用 3 个小样跑通产品资料整理 | 开始第一次实战 |
| 第 5 步 | 怎么知道 AI 有没有做对？ | 能检查范围、事实、文件和交付记录 | 学习验收与安全 |
先走主线，不要一次学完所有工具
新手最容易犯的错误，不是学得太少，而是一开始同时折腾太多东西：
- Codex 还没有跑通，就开始配置多个 API；
- 还不会选择工作目录，就让 AI 读取整个桌面；
- 还不会检查文件修改，就尝试批量删除、发送或发布；
- 看见一个新工具，就以为必须全部安装。
最稳妥的顺序是：
先跑通一个官方工具
→ 学会划定工作范围
→ 学会说清任务
→ 用小样验证
→ 学会检查结果
→ 再按真实需要增加工具
配置与扩展是选修，不是下一门必修课
账号、套餐与付款怎么选？
如果你正在比较 ChatGPT 套餐、Google Play、账号绑定、付款方式或税费，先阅读：
购买不是五步基础路线的前置条件。先确认当前账号能否满足学习和小样任务，再决定是否升级。
CC Switch 适合谁？
如果你只使用官方 ChatGPT 账号登录，而且 Codex 已经可以正常工作，不需要安装 CC Switch。
只有在你明确需要管理多套 API 地址、Key 或模型配置时，再阅读：
以后如果增加其他配置管理、Skills、Plugins 或 MCP 教程，也会放进“配置与扩展”，不会强行插进 Codex 的 5 步基础路线。
后续内容按工作目标扩展
完成基础路线后，可以按自己的工作选择专题，不必全部学习。
| 你的目标 | 后续方向 | 当前状态 |
|---|---|---|
| 整理产品资料、文档和图片 | AI 日常工作 | 将逐步增加 |
| 处理表格和数据 | AI 表格与数据 | 将逐步增加 |
| 搜索、筛选和管理客户 | 来发信获客进阶 | 后续独立系列 |
| 准备网站内容和发布 | AllinCMS 内容增长 | 后续独立系列 |
| 进行网站内容优化 | SEO 验收与复盘 | 后续独立系列 |
| 使用其他 AI Agent | WorkBuddy、ZCode 等工具路线 | 按实际能力逐个增加 |
这里展示的是内容方向，不代表所有页面已经完成。新教程可以先作为待实测参考发布，但必须写清验证状态；只有完成约定范围的实机验证后，才会标记为“已验证”。
为什么以后扩展不会被编号锁死？
这里把“学习顺序”和“内容分类”分开管理：
| 层级 | 回答什么问题 | 例子 |
|---|---|---|
| 学习路线 | 我现在应该先学什么、再学什么？ | Codex 零基础 5 步 |
| 工具指南 | 某个工具怎样安装、配置和排错？ | Codex、CC Switch，未来可加入 WorkBuddy、ZCode |
| 通用能力 | 换一个工具仍然有用的方法是什么？ | 任务单、小样、验收、安全边界 |
| 工作专题 | 怎样完成一类真实工作？ | 文档整理、表格处理、来发信、AllinCMS、SEO |
同一篇文章可以被多条路线引用，不需要复制，也不需要为了插入新工具而给所有旧文章重新编号。例如以后新增 WorkBuddy，只需增加一条 WorkBuddy 路线，并复用“任务单”和“验收”两篇通用文章。
小白只需要记住一个方法
无论以后使用 Codex、WorkBuddy、ZCode，还是操作来发信、AllinCMS，都可以先套用这一套方法：
1. 说清目标
2. 限定资料范围
3. 说明禁止事项
4. 先让 AI 给方案
5. 先做少量小样
6. 人工检查结果
7. 确认后再扩大范围
8. 保留修改和交付记录
工具会变化，按钮会变化，但这套工作方法可以重复使用。
现在开始
如果你的电脑还没有安装 Codex：
如果你已经安装并登录成功：