电信 189 邮箱 (@189.cn)：先开 IMAP/SMTP 服务 + 直接用登录密码绑定中国电信 189 邮箱配置指南 —— 先到网页版【设置】开启 IMAP/SMTP 服务（默认关闭！），然后用登录密码直接绑定来发信。无需应用专用密码（189 邮箱不支持该机制）。